barbaraharcavi
Oct 24, 20221 min
Updated: Jan 3
כל המחקרים מצביעים על כך שלזוגות יש ירידה בתחושת האושר, לאחר הולדת הילדים...
מהן הסיבות העיקריות?
תשישות ועייפות גדולה עקב מחסור בשינה – אף אחד, ושום דבר, לא מתפקד טוב, כאשר לא ישנים מספיק.
״משמרת שנייה״ - רוב הנשים, בין אם הן עובדות ובין אם לא, אחראיות על הטיפול בילדים ועבודות הבית. זה יוצר עוד יותר עייפות, ובנוסף, תחושה של חוסר הוגנות וטינה כלפי בן הזוג.
אימהות נוטות להפוך ל"שומרות הסף" של חינוך הילדים ומחליטות על הכל. הן לא "מאפשרות" לאבות לקחת חלק בהחלטות גדולות וקטנות כאחד, מה שיוצר קונפליקטים נוספים.
אובדן האינטימיות וה״ביחד״ – הסיבות הן 1, 2 ו-3.
מה אפשר לעשות בנדון?
היו מודעים לעובדה שלהיות הורים לילדים צעירים מתיש ומכניס המון מתח לזוגיות... זה נורמלי, וכדאי לזכור שזה יעבור!!
השתדלו להיות מאוד פרקטיים ומדוייקים בנוגע לחלוקת התפקידים - אני מציעה לעשות רשימה של ממש עם פירוט של תחומי אחריות ומשימות של כל אחד ואחת.
הפסיקו לבקר, או "לעזור" לבן/בת הזוג, כשהוא/היא עם הילדים. תנסו לשחרר והשתמשו בכלל פשוט ״סיטואציה אחת/הורה אחד״ (מי שהתחיל סיטואציה עם הילדים, גם מסיים אותה, מבלי שהשני מתערב).
לפחות פעם ביום, תיפגשו ותדברו. כאשר אתם עושים זאת, השתדלו להשתמש בשפת-אני – במקום לומר ״אתה אף פעם לא מבלה איתי״, נסו ״אני מרגישה מאוד בודדה בזמן האחרון, אשמח אם נבלה יותר זמן ביחד״.
תשכחו מספונטניות! אם אתם רוצים לשמור על האהבה והאינטימיות, אתם חייבים לתכנן דייטים יחד.
ברברה הרכבי
מדריכת הורים ויועצת זוגית